Veste, kaj je na vašem krožniku
Sendvič s slanino in jajcem
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 272 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 26 g 10%
- Maščobe 13 g 16%
- Nasičene maščobe 4,7 g 23%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 3,4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 12 g | 26 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 13 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 18 g | 40 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 24 g | 53 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 30 g | 66 g | 32 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Sendvič s slanino in jajcem
Kako pripraviš sendvič s slanino in jajcem?
Slanino popeci v ponvi do hrustljavosti, nato na maščobi speči jajce, da beljak zakrkne. Prerezano žemljo na hitro popeci, vanjo položi slanino in jajce ter postrezi takoj.
Kako spečeš slanino, da ostane hrustljava v sendviču?
Rezine položi v hladno ponev in jih počasi peci na srednji temperaturi; tako se maščoba postopoma izcedi, slanina pa enakomerno porjavi. Preden jo daš v žemljo, jo za kratek čas odloži na papirnato brisačo.
Kako spečeš jajce za sendvič s slanino in jajcem?
Jajce ubij v ponev z malo maščobe in ga peci, dokler beljak povsem ne zakrkne. Za sendvič z mehkim rumenjakom ga ne obračaj; če želiš čvrstejši rumenjak, ga proti koncu za minuto pokrij s pokrovko.
Katera žemlja je najboljša za sendvič s slanino in jajcem?
Izberi mehko, a dovolj čvrsto žemljo, ki zadrži jajce in maščobo, ne da bi razpadla. Prerezano stran na hitro popeci v ponvi ali opekaču, da se manj razmoči.
S čim se dobro poda sendvič s slanino in jajcem?
Dobro se ujame z rezino paradižnika, popečenimi gobami ali pestjo rukole. Za pikantnejši okus dodaj gorčico ali malo pekoče omake; omako namaži na žemljo, ne neposredno na hrustljavo slanino.
Kako shraniš sendvič s slanino in jajcem?
Najboljši je sveže pripravljen, saj se žemlja ob shranjevanju navlaži. Če ostane, ga čim prej ohladi, shrani v zaprti posodi v hladilniku in ga dobro pogrej; sendviča z jajcem ne puščaj več ur na sobni temperaturi.
Ali ima sendvič s slanino in jajcem več beljakovin kot jajčni sendvič?
Sendvič s slanino in jajcem vsebuje 12 g beljakovin na 100 g, jajčni sendvič ali žemlja pa 10,1 g. Količina se razlikuje tudi glede na to, koliko jajca in slanine je v sendviču.
Vir: ausnut F000170 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
