Veste, kaj je na vašem krožniku
Pogača treh kraljev
Kalorije in hranilne vrednosti
listnato testo, nadevano z mandljevo pasto
438
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,6 g
OH33 g
Maščobe30 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 438 kcal —
- Beljakovine 7,6 g 15%
- Ogljikovi hidrati 33 g 12%
- Maščobe 30 g 38%
- Nasičene maščobe 14 g 70%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 12 g —
- Natrij 280 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,35 mg 7%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
Minerali
- Kalcij 58,7 mg 5%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 38,1 mg 9%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 169 mg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 7,6 g | 33 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3,8 g | 17 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 11 g | 50 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 15 g | 67 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 19 g | 84 g | 75 g |
Vprašanja o živilu Pogača treh kraljev
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pogača treh kraljev?
100 g živila Pogača treh kraljev vsebuje 438 kcal, 7,6 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pogača treh kraljev?
50 g živila Pogača treh kraljev vsebuje 219 kcal, 3,8 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pogača treh kraljev?
150 g živila Pogača treh kraljev vsebuje 657 kcal, 11 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pogača treh kraljev?
200 g živila Pogača treh kraljev vsebuje 876 kcal, 15 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 60 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pogača treh kraljev?
250 g živila Pogača treh kraljev vsebuje 1095 kcal, 19 g beljakovin, 84 g ogljikovih hidratov in 75 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 23684 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
