Veste, kaj je na vašem krožniku
Pastry, 'linse'
Kalorije in hranilne vrednosti
387
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,1 g
OH40 g
Maščobe22 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 387 kcal —
- Beljakovine 6,1 g 12%
- Ogljikovi hidrati 40 g 15%
- Maščobe 22 g 28%
- Nasičene maščobe 8,3 g 41%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 14 g —
- Natrij 163 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 208 µg 23%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 46,7 mg 4%
- Železo 0,7 mg 4%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalij 130 mg 3%
- Cink 0,6 mg 5%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6,4 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 6,1 g | 40 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,1 g | 20 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 9,2 g | 60 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 775 | 12 g | 80 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 969 | 15 g | 100 g | 55 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Pastry, 'linse'
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pastry, 'linse'?
100 g živila Pastry, 'linse' vsebuje 387 kcal, 6,1 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pastry, 'linse'?
50 g živila Pastry, 'linse' vsebuje 194 kcal, 3,1 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pastry, 'linse'?
150 g živila Pastry, 'linse' vsebuje 581 kcal, 9,2 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pastry, 'linse'?
200 g živila Pastry, 'linse' vsebuje 775 kcal, 12 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pastry, 'linse'?
250 g živila Pastry, 'linse' vsebuje 969 kcal, 15 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 351 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
