Veste, kaj je na vašem krožniku
Osnova za pico
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
290
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,8 g
OH58 g
Maščobe4,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 290 kcal —
- Beljakovine 7,8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 58 g 21%
- Maščobe 4,8 g 6%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 3,4 g —
- Natrij 400 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 86 mg 7%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalij 124 mg 3%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,45 mg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 7,8 g | 58 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3,9 g | 29 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 12 g | 86 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 16 g | 115 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 20 g | 144 g | 12 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Osnova za pico
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Osnova za pico?
100 g živila Osnova za pico vsebuje 290 kcal, 7,8 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Osnova za pico?
50 g živila Osnova za pico vsebuje 145 kcal, 3,9 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Osnova za pico?
150 g živila Osnova za pico vsebuje 435 kcal, 12 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Osnova za pico?
200 g živila Osnova za pico vsebuje 580 kcal, 16 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Osnova za pico?
250 g živila Osnova za pico vsebuje 725 kcal, 20 g beljakovin, 144 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-1016 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
