Veste, kaj je na vašem krožniku

Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen

Kalorije in hranilne vrednosti

309
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH10 g
Maščobe23 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 309 kcal —
  • Beljakovine 14 g 28%
  • Ogljikovi hidrati 10 g 4%
  • Maščobe 23 g 30%
  • Nasičene maščobe 7,1 g 35%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 10 g —
  • Natrij 56 mg 2%
  • Holesterol 1158 mg 386%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 428 µg 48%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 3,9 µg 20%
  • Vitamin E 10,1 mg 67%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 3,1 mg 63%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folati (B9) 109 µg 27%
  • Vitamin B12 2,7 µg 113%
  • Holin 669 mg 122%

Minerali

  • Kalcij 108 mg 8%
  • Železo 3,9 mg 22%
  • Magnezij 12 mg 3%
  • Fosfor 357 mg 29%
  • Kalij 83 mg 2%
  • Cink 2,4 mg 22%
  • Selen 24,1 µg 44%
  • Jod 25,9 µg 17%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g30914 g10 g23 g
50 g50 g1547,1 g5,2 g12 g
150 g150 g46321 g16 g35 g
200 g200 g61728 g21 g47 g
250 g250 g77236 g26 g59 g

Vprašanja o živilu Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen?

100 g živila Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen vsebuje 309 kcal, 14 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen?

50 g živila Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen vsebuje 154 kcal, 7,1 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen?

150 g živila Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen vsebuje 463 kcal, 21 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen?

200 g živila Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen vsebuje 617 kcal, 28 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen?

250 g živila Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen vsebuje 772 kcal, 36 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 59 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1210 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin