Veste, kaj je na vašem krožniku
Božični puding
Kalorije in hranilne vrednosti
komercialno
285
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3 g
OH56 g
Maščobe6,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 285 kcal —
- Beljakovine 3 g 6%
- Ogljikovi hidrati 56 g 20%
- Maščobe 6,9 g 9%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Vlaknine 4 g 14%
- Sladkorji 46 g —
- Natrij 100 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 9 µg 2%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalij 340 mg 7%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,51 mg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 3 g | 56 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 1,5 g | 28 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 4,5 g | 85 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 6 g | 113 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 7,5 g | 141 g | 17 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Božični puding
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Božični puding?
100 g živila Božični puding vsebuje 285 kcal, 3 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Božični puding?
50 g živila Božični puding vsebuje 143 kcal, 1,5 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Božični puding?
150 g živila Božični puding vsebuje 428 kcal, 4,5 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Božični puding?
200 g živila Božični puding vsebuje 570 kcal, 6 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Božični puding?
250 g živila Božični puding vsebuje 713 kcal, 7,5 g beljakovin, 141 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-1022 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
