Veste, kaj je na vašem krožniku
Beljakovinska ploščica kot nadomestni obrok
Kalorije in hranilne vrednosti
povprečno, približno 20 % beljakovin
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 206 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 4,2 g 2%
- Maščobe 6 g 8%
- Nasičene maščobe 2,5 g 12%
- Vlaknine 2,7 g 9%
- Sladkorji 3,7 g —
- Natrij 4521 mg 197%
- Holesterol 0,13 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,54 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 43,9 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 46,9 mg 4%
- Železo 4 mg 22%
- Magnezij 134 mg 32%
- Fosfor 309 mg 25%
- Kalij 1053 mg 22%
- Cink 0,06 mg 1%
- Baker 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0,24 µg 0%
- Jod 0,22 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 23 g | 4,2 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 12 g | 2,1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 34 g | 6,2 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 46 g | 8,3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 57 g | 10 g | 15 g |
Podobna živila
- Nadomestna ploščica za obroknizkokalorična, povprečna364 kcal / 100 g
- Ploščica za nadomestek obrokaenergija, vitamini, povprečno389 kcal / 100 g
- Čokoladna ploščica za nadomestek obrokanaturdiet361 kcal / 100 g
- Nadomestek obroka v ploščicidodani vitamini in minerali426 kcal / 100 g
- Beljakovinski prašek kot nadomestek obrokagnld, 49 % beljakovin404 kcal / 100 g
- Beljakovinski napitek kot nadomestek obrokaprah in mleko, gnld85 kcal / 100 g
- Nadomestni obrok v napitkuprašek za napitek, povprečje391 kcal / 100 g
- Smoothie kot nadomestek obrokaprašek za napitek, povprečno353 kcal / 100 g
- Ploščica za nadomestek obroka s temno čokoladonaturdiet359 kcal / 100 g
- Karamelna ploščica za nadomestek obrokanaturdiet356 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Beljakovinska ploščica kot nadomestni obrok
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beljakovinska ploščica kot nadomestni obrok?
100 g živila Beljakovinska ploščica kot nadomestni obrok vsebuje 206 kcal, 23 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beljakovinska ploščica kot nadomestni obrok?
50 g živila Beljakovinska ploščica kot nadomestni obrok vsebuje 103 kcal, 12 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beljakovinska ploščica kot nadomestni obrok?
150 g živila Beljakovinska ploščica kot nadomestni obrok vsebuje 309 kcal, 34 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beljakovinska ploščica kot nadomestni obrok?
200 g živila Beljakovinska ploščica kot nadomestni obrok vsebuje 412 kcal, 46 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beljakovinska ploščica kot nadomestni obrok?
250 g živila Beljakovinska ploščica kot nadomestni obrok vsebuje 515 kcal, 57 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34992 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
