Weet wat er op je bord ligt

Wolvenbessen

Calorieën en voedingswaarden

bakeapple, inheems

50
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2 g
Koolhydraten9,6 g
Vet1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 50 kcal —
  • Eiwit 2 g 4%
  • Koolhydraten 9,6 g 3%
  • Vet 1 g 1%
  • Natrium 0,6 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 130 mg 144%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 17 mg 1%
  • IJzer 0,4 mg 2%
  • Magnesium 40,8 mg 10%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Kalium 231 mg 5%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,5 mg 22%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g502 g9,6 g1 g
50 g50 g251 g4,8 g0,5 g
150 g150 g753 g14 g1,5 g
200 g200 g1004 g19 g2 g
250 g250 g1255 g24 g2,5 g

Vragen over Wolvenbessen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wolvenbessen?

100 g Wolvenbessen bevat 50 kcal, met 2 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wolvenbessen?

50 g Wolvenbessen bevat 25 kcal, met 1 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wolvenbessen?

150 g Wolvenbessen bevat 75 kcal, met 3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Wolvenbessen?

200 g Wolvenbessen bevat 100 kcal, met 4 g eiwit, 19 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Wolvenbessen?

250 g Wolvenbessen bevat 125 kcal, met 5 g eiwit, 24 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5939 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels