Weet wat er op je bord ligt

Wafels

Calorieën en voedingswaarden

met ei

212
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,3 g
Koolhydraten26 g
Vet8,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 212 kcal —
  • Eiwit 7,3 g 15%
  • Koolhydraten 26 g 9%
  • Vet 8,5 g 11%
  • Verzadigd vet 2,7 g 14%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 6,9 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2127,3 g26 g8,5 g
50 g50 g1063,7 g13 g4,3 g
150 g150 g31811 g39 g13 g
200 g200 g42415 g52 g17 g
250 g250 g53018 g65 g21 g

Vragen over Wafels

Hoe voorkom je dat wafels aan het wafelijzer blijven plakken?

Verwarm het ijzer volledig voor en vet beide platen dun in, ook als ze een antiaanbaklaag hebben. Open het ijzer pas wanneer de wafel goudbruin is en makkelijk loskomt.

Hoe lang moeten wafels in het wafelijzer?

Meestal zijn ze in 3 tot 5 minuten goudbruin; de baktijd verschilt per ijzer en beslag. Wacht tot er nauwelijks nog stoom ontsnapt voordat je het ijzer opent.

Moet je wafelbeslag laten rusten?

Laat beslag met bakpoeder ongeveer 10 minuten staan, zodat het meel vocht opneemt en de wafels gelijkmatiger bakken. Gebruik je opgeklopt eiwit voor luchtige wafels, spatel dat er dan pas na het rusten voorzichtig door.

Hoe bewaar je wafels en kun je ze invriezen?

Laat ze eerst helemaal afkoelen en bewaar ze in een goed afgesloten trommel; zo blijven ze ongeveer 2 dagen lekker. Invriezen kan ook: leg bakpapier tussen de wafels en bewaar ze maximaal 2 maanden.

Hoe warm je wafels weer op zonder dat ze slap worden?

Warm ze 3 tot 5 minuten op in een broodrooster of ongeveer 5 minuten in een oven op 180 °C. Een magnetron maakt ze warm, maar meestal ook zacht.

Wat eet je lekker op wafels?

Serveer ze met poedersuiker, vers fruit en yoghurt, of met slagroom en aardbeien. Voor een hartige variant passen geraspte kaas, ham of gebakken ei bij een neutrale wafel.

Wat is het verschil tussen Belgische wafels en gewone wafels?

‘Belgische wafel’ is geen enkele vaste soort: de Brusselse wafel is rechthoekig, licht en krokant, terwijl de Luikse wafel kleiner en steviger is, met parelsuiker die karamelliseert tijdens het bakken.

Bron: mvt 05.247 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels