Weet wat er op je bord ligt

Viskuit

Calorieën en voedingswaarden

kabeljauw en haring, rauw

120
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet2,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 120 kcal —
  • Eiwit 25 g 49%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 2,3 g 3%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g12025 g0 g2,3 g
50 g50 g6012 g0 g1,2 g
150 g150 g18037 g0 g3,5 g
200 g200 g24049 g0 g4,6 g
250 g250 g30061 g0 g5,8 g

Vragen over Viskuit

Hoe bereid je verse viskuit?

Spoel de kuit voorzichtig af en pocheer de hele kuitzak 10–15 minuten zachtjes in water dat net tegen de kook aan zit. Laat hem uitlekken en afkoelen; daarna kun je de kuit in plakken snijden en bakken.

Waar kun je viskuit in gebruiken?

Bak plakken kuit goudbruin en serveer ze met citroen en aardappelen, of prak gare kuit met citroensap en olie tot een smeersel. Gezouten kuit wordt ook gebruikt voor tarama; gedroogde kuit, zoals bottarga, wordt in dunne plakjes of geraspt over pasta gegeten.

Hoe bewaar je verse viskuit?

Bewaar verse kuit afgedekt in de koelkast en bereid hem bij voorkeur binnen één dag. Invriezen kan ook: verpak de kuit luchtdicht en laat hem voor gebruik langzaam in de koelkast ontdooien.

Kun je viskuit rauw eten?

Eet verse viskuit liever niet rauw: verhit de kuit tot hij stevig en vanbinnen niet meer glazig is. Rauwe kuit kan wel verwerkt zijn in producten die speciaal als eetklaar worden verkocht, zoals bepaalde soorten sushi.

Waar let je op als je viskuit koopt?

Verse kuit hoort fris en naar zee te ruiken, zonder zure of ammoniakachtige geur. Kies kuitzakken die heel en stevig zijn; beschadigde zakken lekken sneller en zijn lastiger netjes te bereiden.

Wat kun je gebruiken in plaats van viskuit?

Voor een ziltige garnering zijn zalmeitjes een passend alternatief, bijvoorbeeld op toast of bij aardappelen. Voor een smeersel zoals tarama kun je gezouten kuit vervangen door gerookte makreel, al wordt de smaak dan minder zilt en de structuur steviger.

Bron: slv 1376 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels