Weet wat er op je bord ligt
Tofuschotel
Calorieën en voedingswaarden
huisgemaakt
78
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,6 g
Koolhydraten6 g
Vet3,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 78 kcal —
- Eiwit 3,6 g 7%
- Koolhydraten 6 g 2%
- Vet 3,8 g 5%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 2,5 g 9%
- Suikers 3,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 3,6 g | 6 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,8 g | 3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 5,4 g | 9 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 7,2 g | 12 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 9 g | 15 g | 9,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tofucurryhuisgemaakt135 kcal / 100 g
- Varkensovenschotelhuisgemaakt110 kcal / 100 g
- Geitenschotelhuisgemaakt113 kcal / 100 g
- Ovenschotel met groenten en peulvruchtenzelfgemaakt80 kcal / 100 g
- Groenteovenschotelzelfgemaakt, jus68 kcal / 100 g
- Groenteschotelzelfgemaakt52 kcal / 100 g
- Visovenschotelhuisgemaakt, met jus137 kcal / 100 g
- Kipstoofpothuisgemaakt, met jus153 kcal / 100 g
- Wildschotelhuisgemaakt139 kcal / 100 g
Vragen over Tofuschotel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tofuschotel?
100 g Tofuschotel bevat 78 kcal, met 3,6 g eiwit, 6 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tofuschotel?
50 g Tofuschotel bevat 39 kcal, met 1,8 g eiwit, 3 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tofuschotel?
150 g Tofuschotel bevat 117 kcal, met 5,4 g eiwit, 9 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tofuschotel?
200 g Tofuschotel bevat 156 kcal, met 7,2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tofuschotel?
250 g Tofuschotel bevat 195 kcal, met 9 g eiwit, 15 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Bron: ausnut F002362 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
