Weet wat er op je bord ligt
Tofu, smoked (produced with nigari)
Calorieën en voedingswaarden
164
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten2,9 g
Vet9,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 164 kcal —
- Eiwit 16 g 33%
- Koolhydraten 2,9 g 1%
- Vet 9,5 g 12%
- Verzadigd vet 1,5 g 8%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 280 mg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 16 g | 2,9 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 8,2 g | 1,5 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 25 g | 4,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 33 g | 5,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 41 g | 7,3 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Tofu, smoked (produced with nigari)
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tofu, smoked (produced with nigari)?
100 g Tofu, smoked (produced with nigari) bevat 164 kcal, met 16 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tofu, smoked (produced with nigari)?
50 g Tofu, smoked (produced with nigari) bevat 82 kcal, met 8,2 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tofu, smoked (produced with nigari)?
150 g Tofu, smoked (produced with nigari) bevat 246 kcal, met 25 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tofu, smoked (produced with nigari)?
200 g Tofu, smoked (produced with nigari) bevat 328 kcal, met 33 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tofu, smoked (produced with nigari)?
250 g Tofu, smoked (produced with nigari) bevat 410 kcal, met 41 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: Swiss FSVO 14121 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
