Weet wat er op je bord ligt

Sush rol

Calorieën en voedingswaarden

met surimi, komkommer

147
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,4 g
Koolhydraten30 g
Vet0,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 147 kcal —
  • Eiwit 4,4 g 9%
  • Koolhydraten 30 g 11%
  • Vet 0,4 g 1%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 0,9 g 3%
  • Suikers 4,6 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1474,4 g30 g0,4 g
50 g50 g742,2 g15 g0,2 g
150 g150 g2216,6 g45 g0,6 g
200 g200 g2948,8 g60 g0,8 g
250 g250 g36811 g76 g1 g

Vragen over Sush rol

Hoe maak je zelf een sushirol?

Verdeel sushirijst over een norivel op een bamboemat en laat bovenaan een smalle rand vrij. Leg de vulling in een strook, rol stevig op met de mat en maak de rand dicht met een beetje water; snijd de rol met een nat, scherp mes in stukken.

Welke rijst gebruik je voor een sushirol?

Gebruik Japanse sushirijst: de korte korrels worden na het koken kleverig genoeg om de rol bij elkaar te houden. Breng de warme rijst op smaak met rijstazijn, suiker en zout en laat hem afkoelen voordat je gaat rollen.

Hoe lang kun je een sushirol bewaren?

Bewaar een sushirol afgedekt in de koelkast en eet hem bij voorkeur dezelfde dag. Rijst wordt daar snel droog en hard; een rol met rauwe vis moet je extra goed gekoeld houden en niet lang op kamertemperatuur laten staan.

Wat eet je bij een sushirol?

Serveer er sojasaus, ingelegde gember en een beetje wasabi bij. Miso-soep of een frisse komkommersalade past er ook goed naast; doop de sushi kort in de saus, zodat de rijst niet uit elkaar valt.

Wat is het verschil tussen een sushirol en een California roll?

Een sushirol is de algemene naam voor sushi die tot een rol is gevormd; de vulling kan uiteenlopen. Een California roll is een bekende variant met surimi, avocado en komkommer, vaak met de rijst aan de buitenkant.

Wat is het verschil tussen een sushirol met groenten en sushi met komkommer?

Sushi met komkommer is meestal een eenvoudige rol met komkommer als vulling. Een sushirol met groenten kan meerdere soorten groenten bevatten, zoals avocado, wortel of paprika, en hoeft dus niet alleen komkommer te bevatten.

Kun je een sushirol invriezen?

Dat kan, maar het is meestal geen goed idee: na het ontdooien wordt de rijst korrelig of slap en verliest de vulling structuur. Maak liever alleen zoveel sushirollen als je meteen kunt eten.

Bron: slv 1366 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels