Weet wat er op je bord ligt
Stevige kaas
Calorieën en voedingswaarden
40% vet, alle soorten
304
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet23 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 304 kcal —
- Eiwit 25 g 50%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 23 g 29%
- Verzadigd vet 15 g 73%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 723 mg 31%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 209 µg 23%
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Vitamine D 0,23 µg 1%
- Vitamine E 0,58 mg 4%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Biotine (B7) 1,5 µg 5%
- Folaat (B9) 60 µg 15%
- Vitamine B12 1,6 µg 67%
- Choline 15,4 mg 3%
Mineralen
- Calcium 960 mg 74%
- IJzer 0,11 mg 1%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 500 mg 40%
- Kalium 65 mg 1%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,06 mg 3%
- Seleen 8,7 µg 16%
- Jodium 10,4 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 25 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 50 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 63 g | 0 g | 57 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Harde kaasmin. 30% vet in de droge stof391 kcal / 100 g
- Fynbo-kaasstevig, 45% vet in de droge stof351 kcal / 100 g
- Elbostevig, 40% vet in de droge stof315 kcal / 100 g
- Samsø-kaasstevig, 45% vet in de droge stof361 kcal / 100 g
- Halfharde kaasmin. 40% vet in de droge stof317 kcal / 100 g
- Danbostevig, 30% vet in de droge stof257 kcal / 100 g
- Svenbo kaasstevig, 45% vet371 kcal / 100 g
- Fetahalfhard, 40% vet in de droge stof259 kcal / 100 g
- Emmentalerhard, 45% vet in de droge stof375 kcal / 100 g
- Parmezaanhard, 32% vet in de droge stof351 kcal / 100 g
Vragen over Stevige kaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Stevige kaas?
100 g Stevige kaas bevat 304 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Stevige kaas?
50 g Stevige kaas bevat 152 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Stevige kaas?
150 g Stevige kaas bevat 456 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Stevige kaas?
200 g Stevige kaas bevat 608 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 45 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Stevige kaas?
250 g Stevige kaas bevat 760 kcal, met 63 g eiwit, 0 g koolhydraten en 57 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 94 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
