Weet wat er op je bord ligt

Sevyian

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

119
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,8 g
Koolhydraten20 g
Vet3,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 119 kcal —
  • Eiwit 3,8 g 8%
  • Koolhydraten 20 g 7%
  • Vet 3,1 g 4%
  • Verzadigd vet 1,9 g 9%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 14 g —
  • Natrium 40 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine D 1,1 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,27 mg 5%
  • Biotine (B7) 1,7 µg 6%
  • Vitamine B12 0,1 µg 4%

Mineralen

  • Calcium 106 mg 8%
  • IJzer 0,29 mg 2%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Kalium 177 mg 4%
  • Zink 0,4 mg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1193,8 g20 g3,1 g
50 g50 g601,9 g10 g1,6 g
150 g150 g1795,7 g30 g4,7 g
200 g200 g2387,6 g40 g6,2 g
250 g250 g2989,5 g51 g7,8 g

Vragen over Sevyian

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sevyian?

100 g Sevyian bevat 119 kcal, met 3,8 g eiwit, 20 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sevyian?

50 g Sevyian bevat 60 kcal, met 1,9 g eiwit, 10 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sevyian?

150 g Sevyian bevat 179 kcal, met 5,7 g eiwit, 30 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sevyian?

200 g Sevyian bevat 238 kcal, met 7,6 g eiwit, 40 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sevyian?

250 g Sevyian bevat 298 kcal, met 9,5 g eiwit, 51 g koolhydraten en 7,8 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-915 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels