Weet wat er op je bord ligt
Schaaldierensalade
Calorieën en voedingswaarden
champignons, zonder dressing
39
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,7 g
Koolhydraten1 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 39 kcal —
- Eiwit 6,7 g 13%
- Koolhydraten 1 g 0%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 0,7 g 3%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 102 mg 4%
- Cholesterol 45,6 mg 15%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 41,4 µg 5%
- Vitamine C 4,1 mg 5%
- Vitamine D 0,24 µg 1%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 29,9 µg 25%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 29,6 µg 7%
- Vitamine B12 4,1 µg 169%
Mineralen
- Calcium 41,2 mg 3%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 21,4 mg 5%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 231 mg 5%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,14 mg 16%
- Mangaan 0,28 mg 12%
- Seleen 16,1 µg 29%
- Jodium 70,5 µg 47%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 6,7 g | 1 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 3,3 g | 0,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 10 g | 1,5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 13 g | 2 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 17 g | 2,5 g | 1,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Schaaldierensalade met mayonaise376 kcal / 100 g
- Garnalensalademet ei, zonder dressing42 kcal / 100 g
- Schaaldieren en groentenmengsel, zonder wortels, broccoli en donkergroene bladgroenten, zonder aardappelen, met champignonsaus117 kcal / 100 g
- Zeevruchtensalade met mayonaisegekoeld product405 kcal / 100 g
Vragen over Schaaldierensalade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Schaaldierensalade?
100 g Schaaldierensalade bevat 39 kcal, met 6,7 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Schaaldierensalade?
50 g Schaaldierensalade bevat 20 kcal, met 3,3 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Schaaldierensalade?
150 g Schaaldierensalade bevat 59 kcal, met 10 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Schaaldierensalade?
200 g Schaaldierensalade bevat 78 kcal, met 13 g eiwit, 2 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Schaaldierensalade?
250 g Schaaldierensalade bevat 98 kcal, met 17 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 8053 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
