Weet wat er op je bord ligt
Rumtruffels
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaakt
529
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6 g
Koolhydraten54 g
Vet33 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 529 kcal —
- Eiwit 6 g 12%
- Koolhydraten 54 g 20%
- Vet 33 g 42%
- Verzadigd vet 19 g 95%
- Suikers 53 g —
- Natrium 51 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 147 µg 16%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 1,7 mg 11%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Biotine (B7) 7,4 µg 25%
- Folaat (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 0,7 µg 29%
Mineralen
- Calcium 45 mg 3%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Magnesium 78 mg 19%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 0,62 mg 69%
- Mangaan 0,55 mg 24%
- Seleen 5 µg 9%
- Jodium 18 µg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 529 | 6 g | 54 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 265 | 3 g | 27 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 794 | 9 g | 81 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1058 | 12 g | 108 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1323 | 15 g | 136 g | 82 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Rumtruffels
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rumtruffels?
100 g Rumtruffels bevat 529 kcal, met 6 g eiwit, 54 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rumtruffels?
50 g Rumtruffels bevat 265 kcal, met 3 g eiwit, 27 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rumtruffels?
150 g Rumtruffels bevat 794 kcal, met 9 g eiwit, 81 g koolhydraten en 49 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rumtruffels?
200 g Rumtruffels bevat 1058 kcal, met 12 g eiwit, 108 g koolhydraten en 66 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rumtruffels?
250 g Rumtruffels bevat 1323 kcal, met 15 g eiwit, 136 g koolhydraten en 82 g vet.
Bron: CoFID (UK) 17-837 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
