Weet wat er op je bord ligt
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 110 kcal —
- Eiwit 11 g 23%
- Koolhydraten 3,5 g 1%
- Vet 5,1 g 7%
- Verzadigd vet 1,1 g 5%
- Vezels 2,2 g 8%
- Suikers 3,1 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 45 µg 5%
- Vitamine C 10,6 mg 12%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,92 mg 6%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folaat (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 18 mg 1%
- IJzer 0,39 mg 2%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 0,28 mg 3%
- Seleen 0,14 µg 0%
- Jodium 0,39 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 11 g | 3,5 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5,7 g | 1,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 17 g | 5,2 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 23 g | 6,9 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 28 g | 8,7 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
100 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added bevat 110 kcal, met 11 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
50 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added bevat 55 kcal, met 5,7 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
150 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added bevat 165 kcal, met 17 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
200 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added bevat 220 kcal, met 23 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
250 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added bevat 275 kcal, met 28 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) R10024 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
