Weet wat er op je bord ligt
Pollen
Calorieën en voedingswaarden
gedeeltelijk gedroogd
358
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten53 g
Vet4,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 358 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 53 g 19%
- Vet 4,2 g 5%
- Vezels 11 g 40%
- Suikers 37 g —
- Natrium 89,8 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Pantotheenzuur (B5) 0 mg 0%
- Vitamine B6 0 mg 0%
Mineralen
- Calcium 85,2 mg 7%
- Magnesium 82,8 mg 20%
- Fosfor 367 mg 29%
- Kalium 464 mg 10%
- Zink 5,6 mg 51%
- Koper 2 mg 217%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 22 g | 53 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 11 g | 26 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 33 g | 79 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 44 g | 105 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 55 g | 131 g | 11 g |
Vragen over Pollen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pollen?
100 g Pollen bevat 358 kcal, met 22 g eiwit, 53 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pollen?
50 g Pollen bevat 179 kcal, met 11 g eiwit, 26 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pollen?
150 g Pollen bevat 537 kcal, met 33 g eiwit, 79 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pollen?
200 g Pollen bevat 716 kcal, met 44 g eiwit, 105 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pollen?
250 g Pollen bevat 895 kcal, met 55 g eiwit, 131 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 31109 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
