Weet wat er op je bord ligt
Piña colada
Calorieën en voedingswaarden
alcoholische drank, bereid volgens recept
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 174 kcal —
- Eiwit 0,4 g 1%
- Koolhydraten 22 g 8%
- Vet 1,9 g 2%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 22 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 4,9 mg 5%
- Vitamine E 0,02 mg 0%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,12 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 0,21 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 7 mg 1%
- Kalium 71 mg 2%
- Zink 0,13 mg 1%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,53 mg 23%
- Seleen 0,7 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 0,4 g | 22 g | 1,9 g |
| 1 portie | 31,4 g | 55 | 0,1 g | 7 g | 0,6 g |
| 2 porties | 62,8 g | 109 | 0,3 g | 14 g | 1,2 g |
| ½ portie | 15,7 g | 27 | 0,1 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 3 porties | 94,2 g | 164 | 0,4 g | 21 g | 1,8 g |
| 4 porties | 125,6 g | 219 | 0,5 g | 28 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 0,2 g | 11 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 0,6 g | 34 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 0,8 g | 45 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 1,1 g | 56 g | 4,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Piña colada
Hoe maak je zelf een piña colada?
Mix 60 ml witte rum, 90 ml ananassap, 30 ml kokosroom en een flinke schep ijs tot een gladde cocktail. Serveer meteen, eventueel met een stukje ananas.
Hoe maak je een piña colada zonder alcohol?
Laat de rum weg en mix ananassap met kokosroom en ijs. Voor een dikkere, romige versie gebruik je stukjes bevroren ananas; voeg zo nodig een scheutje water of extra sap toe om te mixen.
Hoe voorkom je dat een piña colada waterig wordt?
Gebruik goed gekoelde ingrediënten en mix met ijs vlak voor het serveren. Bevroren ananas geeft een romige, koude textuur zonder dat smeltend ijs de cocktail snel verdunt.
Hoe lang kun je een piña colada bewaren?
Een versgemixte piña colada drink je het lekkerst meteen: na een tijdje scheiden het ananassap en de kokosroom. Heb je iets over, zet het afgedekt in de koelkast en schud of mix het opnieuw voor het drinken.
Wat eet je bij een piña colada?
De zoete, romige cocktail past goed bij pittige hapjes, gegrilde ananas en gerechten met kokos of limoen. Ook bij fruitige desserts zoals ananastaart sluit hij goed aan.
Wat kun je gebruiken in plaats van kokosroom in een piña colada?
Kokosmelk kan ook, maar maakt de cocktail dunner en minder romig. Gebruik dan wat minder ananassap; kokosroom uit blik is dikker en geeft een vollere smaak.
Wat is het verschil tussen piña colada en piña colada uit blik?
De verse cocktail maak je meestal met ananassap, kokosroom en ijs; de variant uit blik is kant-en-klaar en kan anders smaken en meer vet bevatten. Per 100 g levert piña colada uit blik 237 kcal en 7,6 g vet, tegenover 174 kcal en 1,9 g vet in piña colada.
Wat betekent piña colada?
De Spaanse naam betekent ‘gezeefde ananas’. De cocktail wordt sterk met Puerto Rico geassocieerd en is bekend om de combinatie van ananas en kokos.
Bron: USDA FoodData Central 168752 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
