Weet wat er op je bord ligt
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made
Calorieën en voedingswaarden
220
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,6 g
Koolhydraten39 g
Vet3,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 220 kcal —
- Eiwit 7,6 g 15%
- Koolhydraten 39 g 14%
- Vet 3,5 g 4%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 17 g —
- Natrium 254 mg 11%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 35 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,19 µg 1%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 0,46 µg 19%
Mineralen
- Calcium 87 mg 7%
- IJzer 0,68 mg 4%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 0,58 mg 5%
- Seleen 8 µg 15%
- Jodium 23 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 7,6 g | 39 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,8 g | 19 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 11 g | 58 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 15 g | 77 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 19 g | 96 g | 8,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?
100 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made bevat 220 kcal, met 7,6 g eiwit, 39 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?
50 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made bevat 110 kcal, met 3,8 g eiwit, 19 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?
150 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made bevat 330 kcal, met 11 g eiwit, 58 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?
200 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made bevat 440 kcal, met 15 g eiwit, 77 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?
250 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made bevat 550 kcal, met 19 g eiwit, 96 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) R10018 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
