Weet wat er op je bord ligt

Pesto, peper

Calorieën en voedingswaarden

317
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,9 g
Koolhydraten6,7 g
Vet30 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 317 kcal —
  • Eiwit 3,9 g 8%
  • Koolhydraten 6,7 g 2%
  • Vet 30 g 39%
  • Verzadigd vet 3,6 g 18%
  • Vezels 2,5 g 9%
  • Suikers 4,2 g —
  • Natrium 1050 mg 46%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 94,1 µg 10%
  • Vitamine C 42,2 mg 47%
  • Vitamine D 0,02 µg 0%
  • Vitamine E 17,5 mg 117%
  • Vitamine K 13,3 µg 11%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacine (B3) 0,84 mg 5%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Biotine (B7) 3,9 µg 13%
  • Folaat (B9) 28,3 µg 7%
  • Choline 13,7 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 85,5 mg 7%
  • IJzer 0,83 mg 5%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 79 mg 6%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koper 0,14 mg 16%
  • Mangaan 0,21 mg 9%
  • Seleen 0 µg 0%
  • Jodium 7,5 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3173,9 g6,7 g30 g
50 g50 g1591,9 g3,3 g15 g
150 g150 g4765,8 g10 g45 g
200 g200 g6357,8 g13 g60 g
250 g250 g7949,7 g17 g75 g

Vragen over Pesto, peper

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pesto, peper?

100 g Pesto, peper bevat 317 kcal, met 3,9 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 30 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pesto, peper?

50 g Pesto, peper bevat 159 kcal, met 1,9 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pesto, peper?

150 g Pesto, peper bevat 476 kcal, met 5,8 g eiwit, 10 g koolhydraten en 45 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pesto, peper?

200 g Pesto, peper bevat 635 kcal, met 7,8 g eiwit, 13 g koolhydraten en 60 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pesto, peper?

250 g Pesto, peper bevat 794 kcal, met 9,7 g eiwit, 17 g koolhydraten en 75 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1956 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels