Weet wat er op je bord ligt

Pesto alla genovese

Calorieën en voedingswaarden

398
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4 g
Koolhydraten5,1 g
Vet40 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 398 kcal —
  • Eiwit 4 g 8%
  • Koolhydraten 5,1 g 2%
  • Vet 40 g 51%
  • Verzadigd vet 4,7 g 24%
  • Vezels 2,5 g 9%
  • Suikers 3,3 g —
  • Natrium 1000 mg 43%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 152 µg 17%
  • Vitamine C 47,7 mg 53%
  • Vitamine D 0,03 µg 0%
  • Vitamine E 17,2 mg 115%
  • Vitamine K 113 µg 94%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 0,82 mg 5%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Biotine (B7) 1,9 µg 6%
  • Folaat (B9) 36 µg 9%
  • Choline 13,7 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 145 mg 11%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 47 mg 11%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Kalium 255 mg 5%
  • Zink 0,84 mg 8%
  • Koper 0,39 mg 43%
  • Mangaan 0,61 mg 26%
  • Seleen 0 µg 0%
  • Jodium 10 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3984 g5,1 g40 g
50 g50 g1992 g2,6 g20 g
150 g150 g5976 g7,7 g59 g
200 g200 g7968,1 g10 g79 g
250 g250 g99510 g13 g99 g

Vragen over Pesto alla genovese

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pesto alla genovese?

100 g Pesto alla genovese bevat 398 kcal, met 4 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 40 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pesto alla genovese?

50 g Pesto alla genovese bevat 199 kcal, met 2 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pesto alla genovese?

150 g Pesto alla genovese bevat 597 kcal, met 6 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 59 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pesto alla genovese?

200 g Pesto alla genovese bevat 796 kcal, met 8,1 g eiwit, 10 g koolhydraten en 79 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pesto alla genovese?

250 g Pesto alla genovese bevat 995 kcal, met 10 g eiwit, 13 g koolhydraten en 99 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1958 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels