Weet wat er op je bord ligt

Kwal

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd, met toegevoegd zout

36
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,5 g
Koolhydraten0 g
Vet1,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 36 kcal —
  • Eiwit 5,5 g 11%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 1,4 g 2%
  • Verzadigd vet 0,3 g 1%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 9690 mg 421%
  • Cholesterol 5 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,02 mg 0%
  • Vitamine K 0,1 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamine B6 0,01 mg 1%
  • Folaat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0,02 µg 1%
  • Choline 95 mg 17%

Mineralen

  • Calcium 2 mg 0%
  • IJzer 2,3 mg 13%
  • Magnesium 2 mg 0%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Kalium 3 mg 0%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Koper 0,14 mg 16%
  • Seleen 42,2 µg 77%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g365,5 g0 g1,4 g
50 g50 g182,8 g0 g0,7 g
150 g150 g548,3 g0 g2,1 g
200 g200 g7211 g0 g2,8 g
250 g250 g9014 g0 g3,5 g

Vragen over Kwal

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kwal?

100 g Kwal bevat 36 kcal, met 5,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kwal?

50 g Kwal bevat 18 kcal, met 2,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kwal?

150 g Kwal bevat 54 kcal, met 8,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kwal?

200 g Kwal bevat 72 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kwal?

250 g Kwal bevat 90 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5612 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels