Weet wat er op je bord ligt
Kaassalade
Calorieën en voedingswaarden
met zure roomdressing
113
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,9 g
Koolhydraten2,1 g
Vet8,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 113 kcal —
- Eiwit 6,9 g 14%
- Koolhydraten 2,1 g 1%
- Vet 8,3 g 11%
- Verzadigd vet 3,7 g 18%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 2,1 g —
- Natrium 243 mg 11%
- Cholesterol 14,6 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 64,1 µg 7%
- Vitamine C 20,7 mg 23%
- Vitamine D 0,05 µg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 28,3 µg 24%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 30,4 µg 8%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
Mineralen
- Calcium 209 mg 16%
- IJzer 0,33 mg 2%
- Magnesium 15,4 mg 4%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalium 201 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 0,14 mg 6%
- Seleen 5,7 µg 10%
- Jodium 13,6 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 6,9 g | 2,1 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,5 g | 1 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 10 g | 3,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 14 g | 4,2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 17 g | 5,2 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kaassalade met mayonaise410 kcal / 100 g
- Salade met boerenkaasdressing op oliebasis114 kcal / 100 g
- Garnalensalademet zure roomdressing63 kcal / 100 g
- Dressing met zure roomvoor salade113 kcal / 100 g
- Romige sladressingvoor salade127 kcal / 100 g
- Zure roomdressingmet kruiden181 kcal / 100 g
- Gemengde salademet zure roomdressing44 kcal / 100 g
- Zuurkoolsaladerauw, met zure-roomdressing56 kcal / 100 g
- Witlofsalademet zure roomdressing46 kcal / 100 g
- Saladedressingromig318 kcal / 100 g
Vragen over Kaassalade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kaassalade?
100 g Kaassalade bevat 113 kcal, met 6,9 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kaassalade?
50 g Kaassalade bevat 57 kcal, met 3,5 g eiwit, 1 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kaassalade?
150 g Kaassalade bevat 170 kcal, met 10 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kaassalade?
200 g Kaassalade bevat 226 kcal, met 14 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kaassalade?
250 g Kaassalade bevat 283 kcal, met 17 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 6041 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
