Weet wat er op je bord ligt
Judasoor
Calorieën en voedingswaarden
gedroogd
298
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,8 g
Koolhydraten81 g
Vet0,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 298 kcal —
- Eiwit 4,8 g 10%
- Koolhydraten 81 g 29%
- Vet 0,4 g 1%
- Natrium 70 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1,4 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Pantotheenzuur (B5) 21,5 mg 430%
- Vitamine B6 0,95 mg 56%
- Folaat (B9) 160 µg 40%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 113 mg 9%
- IJzer 6,1 mg 34%
- Magnesium 146 mg 35%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 708 mg 15%
- Zink 7,5 mg 68%
- Koper 5,1 mg 563%
- Mangaan 1,2 mg 50%
- Seleen 45,3 µg 82%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 4,8 g | 81 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2,4 g | 41 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 7,2 g | 122 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 9,6 g | 162 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 12 g | 203 g | 1,1 g |
Vragen over Judasoor
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Judasoor?
100 g Judasoor bevat 298 kcal, met 4,8 g eiwit, 81 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Judasoor?
50 g Judasoor bevat 149 kcal, met 2,4 g eiwit, 41 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Judasoor?
150 g Judasoor bevat 447 kcal, met 7,2 g eiwit, 122 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Judasoor?
200 g Judasoor bevat 596 kcal, met 9,6 g eiwit, 162 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Judasoor?
250 g Judasoor bevat 745 kcal, met 12 g eiwit, 203 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 2102 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
