Weet wat er op je bord ligt
Cookies, oat flakes, industrially produced
Calorieën en voedingswaarden
511
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5 g
Koolhydraten61 g
Vet27 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 511 kcal —
- Eiwit 5 g 10%
- Koolhydraten 61 g 22%
- Vet 27 g 34%
- Verzadigd vet 15 g 73%
- Vezels 3,3 g 12%
- Suikers 42 g —
- Natrium 214 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2,7 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 4 mg 27%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotheenzuur (B5) 0 mg 0%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Biotine (B7) 5,3 µg 18%
- Folaat (B9) 11,2 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 12 mg 2%
Mineralen
- Calcium 198 mg 15%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalium 124 mg 3%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koper 0,21 mg 24%
- Mangaan 0,9 mg 39%
- Seleen 2,7 µg 5%
- Jodium 9,4 µg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 5 g | 61 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 2,5 g | 31 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 766 | 7,5 g | 92 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1021 | 10 g | 122 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1277 | 13 g | 153 g | 67 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Industrially produced coconut cookies421 kcal / 100 g
- Biscuit oat sweet448 kcal / 100 g
- Butter cookie wheat danish industrially produced516 kcal / 100 g
- Industrially produced low sugar content cookies421 kcal / 100 g
- Oat biscuit industrial461 kcal / 100 g
- Biscuit oat sweet with chokolate477 kcal / 100 g
- Butter cookie brown industrially produced452 kcal / 100 g
Vragen over Cookies, oat flakes, industrially produced
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cookies, oat flakes, industrially produced?
100 g Cookies, oat flakes, industrially produced bevat 511 kcal, met 5 g eiwit, 61 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cookies, oat flakes, industrially produced?
50 g Cookies, oat flakes, industrially produced bevat 255 kcal, met 2,5 g eiwit, 31 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cookies, oat flakes, industrially produced?
150 g Cookies, oat flakes, industrially produced bevat 766 kcal, met 7,5 g eiwit, 92 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cookies, oat flakes, industrially produced?
200 g Cookies, oat flakes, industrially produced bevat 1021 kcal, met 10 g eiwit, 122 g koolhydraten en 53 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cookies, oat flakes, industrially produced?
250 g Cookies, oat flakes, industrially produced bevat 1277 kcal, met 13 g eiwit, 153 g koolhydraten en 67 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1575 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
