Weet wat er op je bord ligt
IJsbergsla
Calorieën en voedingswaarden
met citroenmarinade
72
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,8 g
Koolhydraten1,7 g
Vet6,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 72 kcal —
- Eiwit 0,8 g 2%
- Koolhydraten 1,7 g 1%
- Vet 6,4 g 8%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 1,6 g 6%
- Suikers 1,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 0,8 g | 1,7 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,4 g | 0,9 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 1,2 g | 2,6 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 1,6 g | 3,4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 2 g | 4,3 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over IJsbergsla
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g IJsbergsla?
100 g IJsbergsla bevat 72 kcal, met 0,8 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g IJsbergsla?
50 g IJsbergsla bevat 36 kcal, met 0,4 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g IJsbergsla?
150 g IJsbergsla bevat 108 kcal, met 1,2 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g IJsbergsla?
200 g IJsbergsla bevat 144 kcal, met 1,6 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g IJsbergsla?
250 g IJsbergsla bevat 180 kcal, met 2 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: BLS (Germany) X2A2000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
