Weet wat er op je bord ligt
Gepaneerde zalm
Calorieën en voedingswaarden
gebakken, geroosterd, gefrituurd, gegrild of gebarbecued, zonder toegevoegd vet
297
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten7 g
Vet19 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 297 kcal —
- Eiwit 24 g 48%
- Koolhydraten 7 g 3%
- Vet 19 g 25%
- Verzadigd vet 4,3 g 22%
- Vezels 0,4 g 1%
- Suikers 0,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 24 g | 7 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 12 g | 3,5 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 36 g | 11 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 48 g | 14 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 60 g | 18 g | 48 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zalmgebakken, geroosterd, gefrituurd, gegrild of gebarbecued, zonder toegevoegd vet260 kcal / 100 g
- Zalmviskoekjesgepaneerd, gebakken245 kcal / 100 g
- Diepgevroren zalmzonder vet gebakken, in de oven198 kcal / 100 g
- Zalmfiletzoutwater-, zonder vel, gepaneerd (met ei en paneermeel), gebakken (in sojaolie), ongezouten362 kcal / 100 g
- Pacifische zalmdiepgevroren, zonder vet gebakken, in de pan208 kcal / 100 g
- Zalmkoekjegebakken, met toegevoegd vet196 kcal / 100 g
- Bultrugzalmdiepgevroren, zonder vet gebakken (in de pan)145 kcal / 100 g
Vragen over Gepaneerde zalm
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gepaneerde zalm?
100 g Gepaneerde zalm bevat 297 kcal, met 24 g eiwit, 7 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gepaneerde zalm?
50 g Gepaneerde zalm bevat 149 kcal, met 12 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gepaneerde zalm?
150 g Gepaneerde zalm bevat 446 kcal, met 36 g eiwit, 11 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gepaneerde zalm?
200 g Gepaneerde zalm bevat 594 kcal, met 48 g eiwit, 14 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gepaneerde zalm?
250 g Gepaneerde zalm bevat 743 kcal, met 60 g eiwit, 18 g koolhydraten en 48 g vet.
Bron: ausnut F007844 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
