Weet wat er op je bord ligt
Gefermenteerd sojaproduct
Calorieën en voedingswaarden
soja, fruit en granen, Elovena, calcium, probiotica
85
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,6 g
Koolhydraten13 g
Vet1,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 85 kcal —
- Eiwit 3,6 g 7%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 1,8 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 1%
- Vezels 1,8 g 6%
- Suikers 9,9 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,35 µg 0%
- Vitamine C 0,29 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 4,8 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,28 mg 2%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 36 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 120 mg 9%
- IJzer 0,94 mg 5%
- Magnesium 25,5 mg 6%
- Fosfor 55,8 mg 4%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 0,18 mg 2%
- Koper 0,16 mg 18%
- Mangaan 0,52 mg 23%
- Seleen 2,1 µg 4%
- Jodium 1,4 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 3,6 g | 13 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,8 g | 6,3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 5,5 g | 19 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 7,3 g | 25 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 9,1 g | 31 g | 4,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Gefermenteerd sojaproduct
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gefermenteerd sojaproduct?
100 g Gefermenteerd sojaproduct bevat 85 kcal, met 3,6 g eiwit, 13 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gefermenteerd sojaproduct?
50 g Gefermenteerd sojaproduct bevat 43 kcal, met 1,8 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gefermenteerd sojaproduct?
150 g Gefermenteerd sojaproduct bevat 128 kcal, met 5,5 g eiwit, 19 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gefermenteerd sojaproduct?
200 g Gefermenteerd sojaproduct bevat 170 kcal, met 7,3 g eiwit, 25 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gefermenteerd sojaproduct?
250 g Gefermenteerd sojaproduct bevat 213 kcal, met 9,1 g eiwit, 31 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31926 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
