Weet wat er op je bord ligt

French cruller-donut

Calorieën en voedingswaarden

geglazuurd

412
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,1 g
Koolhydraten58 g
Vet18 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 412 kcal —
  • Eiwit 3,1 g 6%
  • Koolhydraten 58 g 21%
  • Vet 18 g 23%
  • Verzadigd vet 4,7 g 23%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 35 g —
  • Natrium 345 mg 15%
  • Cholesterol 11 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,16 mg 1%
  • Vitamine K 8 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Folaat (B9) 42 µg 11%
  • Vitamine B12 0,05 µg 2%
  • Choline 29,1 mg 5%

Mineralen

  • Calcium 26 mg 2%
  • IJzer 2,4 mg 13%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 78 mg 2%
  • Zink 0,26 mg 2%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,22 mg 9%
  • Seleen 2,2 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4123,1 g58 g18 g
50 g50 g2061,6 g29 g9,2 g
150 g150 g6184,7 g88 g28 g
200 g200 g8246,2 g117 g37 g
250 g250 g10307,8 g146 g46 g

Vragen over French cruller-donut

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g French cruller-donut?

100 g French cruller-donut bevat 412 kcal, met 3,1 g eiwit, 58 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g French cruller-donut?

50 g French cruller-donut bevat 206 kcal, met 1,6 g eiwit, 29 g koolhydraten en 9,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g French cruller-donut?

150 g French cruller-donut bevat 618 kcal, met 4,7 g eiwit, 88 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g French cruller-donut?

200 g French cruller-donut bevat 824 kcal, met 6,2 g eiwit, 117 g koolhydraten en 37 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g French cruller-donut?

250 g French cruller-donut bevat 1030 kcal, met 7,8 g eiwit, 146 g koolhydraten en 46 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3895 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels