Weet wat er op je bord ligt
Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce
Calorieën en voedingswaarden
fat added
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 110 kcal —
- Eiwit 2,4 g 5%
- Koolhydraten 18 g 6%
- Vet 2,5 g 3%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 0,7 g —
- Natrium 165 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 12,1 mg 13%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,55 mg 4%
- Vitamine K 15,7 µg 13%
- Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 2 mg 12%
- Vitamine B6 0,13 mg 7%
- Folaat (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 9,9 mg 2%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 0,57 mg 3%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 0,57 mg 5%
- Koper 0,09 mg 10%
- Seleen 4,4 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 2,4 g | 18 g | 2,5 g |
| 1 portie | 229 g | 252 | 5,5 g | 41 g | 5,6 g |
| 2 porties | 458 g | 504 | 11 g | 81 g | 11 g |
| ½ portie | 114,5 g | 126 | 2,7 g | 20 g | 2,8 g |
| 3 porties | 687 g | 756 | 16 g | 122 g | 17 g |
| 4 porties | 916 g | 1008 | 22 g | 162 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,2 g | 8,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 3,6 g | 27 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 4,8 g | 35 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 6 g | 44 g | 6,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rice brown with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat112 kcal / 100 g
- Brown rice with carrots dark green vegetables and tomato saucefat added114 kcal / 100 g
- White rice with dark green vegetables tomatoes and/or tomato-based saucefat added115 kcal / 100 g
- Brown ricewith carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, ns as to fat114 kcal / 100 g
- Rice brown with dark green vegetables ns as to fat120 kcal / 100 g
- White rice with carrots dark green vegetables and tomato sauceand/or tomato-based sauce, fat added118 kcal / 100 g
- Zilvervliesrijst met tomaten of tomatensausvet toegevoegd105 kcal / 100 g
- Witte rijst met donkergroene groenten en tomatenmet toegevoegd vet99 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
Vragen over Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce?
100 g Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce bevat 110 kcal, met 2,4 g eiwit, 18 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (229 g) Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce?
1 portie (229 g) Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce bevat 252 kcal, met 5,5 g eiwit, 41 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (458 g) Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce?
2 porties (458 g) Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce bevat 504 kcal, met 11 g eiwit, 81 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (114,5 g) Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce?
½ portie (114,5 g) Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce bevat 126 kcal, met 2,7 g eiwit, 20 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (687 g) Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce?
3 porties (687 g) Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce bevat 756 kcal, met 16 g eiwit, 122 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (916 g) Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce?
4 porties (916 g) Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce bevat 1008 kcal, met 22 g eiwit, 162 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce?
50 g Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce bevat 55 kcal, met 1,2 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce?
150 g Brown rice with dark green vegetables and tomato sauce bevat 165 kcal, met 3,6 g eiwit, 27 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58161494 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
