Weet wat er op je bord ligt
Börek
Calorieën en voedingswaarden
met spinazie en feta, van een café of bakkerij
263
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten33 g
Vet9,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 263 kcal —
- Eiwit 10 g 21%
- Koolhydraten 33 g 12%
- Vet 9,5 g 12%
- Verzadigd vet 4,7 g 24%
- Vezels 2 g 7%
- Suikers 2,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 10 g | 33 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 5,2 g | 16 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 16 g | 49 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 21 g | 65 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 26 g | 82 g | 24 g |
Vragen over Börek
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Börek?
100 g Börek bevat 263 kcal, met 10 g eiwit, 33 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Börek?
50 g Börek bevat 132 kcal, met 5,2 g eiwit, 16 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Börek?
150 g Börek bevat 395 kcal, met 16 g eiwit, 49 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Börek?
200 g Börek bevat 526 kcal, met 21 g eiwit, 65 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Börek?
250 g Börek bevat 658 kcal, met 26 g eiwit, 82 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: mvt 10.190 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
