Weet wat er op je bord ligt
Blancmanger
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaakt
96
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,3 g
Koolhydraten18 g
Vet1,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 96 kcal —
- Eiwit 3,3 g 7%
- Koolhydraten 18 g 7%
- Vet 1,6 g 2%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Suikers 12 g —
- Natrium 41 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 19 µg 2%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Biotine (B7) 2,8 µg 9%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,8 µg 33%
Mineralen
- Calcium 114 mg 9%
- IJzer 0,04 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koper 0,01 mg 1%
- Seleen 1 µg 2%
- Jodium 29 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3,3 g | 18 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,7 g | 9,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5 g | 27 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6,6 g | 36 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8,3 g | 45 g | 4 g |
Vragen over Blancmanger
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Blancmanger?
100 g Blancmanger bevat 96 kcal, met 3,3 g eiwit, 18 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Blancmanger?
50 g Blancmanger bevat 48 kcal, met 1,7 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Blancmanger?
150 g Blancmanger bevat 144 kcal, met 5 g eiwit, 27 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Blancmanger?
200 g Blancmanger bevat 192 kcal, met 6,6 g eiwit, 36 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Blancmanger?
250 g Blancmanger bevat 240 kcal, met 8,3 g eiwit, 45 g koolhydraten en 4 g vet.
Bron: CoFID (UK) 12-557 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
