Ribolov: poraba kalorij na uro
Ribolov s čolna ali z obale
220
kcal na uro pri 70 kg
110
kcal v 30 minutah
3
Vrednost MET
Vaša poraba kalorij
110Porabljene kcal
Poraba kalorij glede na telesno težo
| Trajanje | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 39 | 47 | 55 | 63 | 71 | 79 |
| 30 min | 79 | 95 | 110 | 126 | 142 | 158 |
| 45 min | 118 | 142 | 165 | 189 | 213 | 236 |
| 60 min | 158 | 189 | 221 | 252 | 284 | 315 |
Podobne dejavnosti
- Sobno kolo 404 kcal na uro pri 70 kg Zmerna
- Zumba 698 kcal na uro pri 70 kg Intenzivna
- Vadba na stopniščnem trenažerju 684 kcal na uro pri 70 kg Intenzivna
- Rolanje 735 kcal na uro pri 70 kg Intenzivna
- Vadba spinninga 625 kcal na uro pri 70 kg Intenzivna
- Rekreativno kolesarjenje 294 kcal na uro pri 70 kg Zmerna
Vrednosti MET temeljijo na izdaji Adult Compendium of Physical Activities iz leta 2024; pri dejavnostih, kjer so uporabljene približne vrednosti, je to označeno. Kalorije = MET × telesna teža v kg × ure × 1,05. Dejanska poraba je odvisna od telesne pripravljenosti, napora in telesne sestave.
