Ваш расход калорий

Вес тела 40 kg45 kg50 kg55 kg60 kg65 kg70 kg75 kg80 kg85 kg90 kg95 kg100 kg105 kg110 kg115 kg120 kg125 kg130 kg135 kg140 kg145 kg150 kg

Минуты 5 min10 min15 min20 min25 min30 min40 min45 min50 min60 min75 min90 min120 min150 min180 min

110ккал сожжено

Расход калорий в зависимости от веса

Длительность	50 kg	60 kg	70 kg	80 kg	90 kg	100 kg
15 min	39	47	55	63	71	79
30 min	79	95	110	126	142	158
45 min	118	142	165	189	213	236
60 min	158	189	221	252	284	315

Похожие активности

• Бег 735 ккал в час при весе 70 кг Высокая
• Хулахуп 441 ккал в час при весе 70 кг Умеренная
• Орбитрек 368 ккал в час при весе 70 кг Умеренная
• Танцы 331 ккал в час при весе 70 кг Умеренная
• Катание на роликах 735 ккал в час при весе 70 кг Высокая
• Работа в саду 294 ккал в час при весе 70 кг Умеренная

Значения MET по Adult Compendium of Physical Activities 2024. Калории = MET × вес в кг × часы × 1,05. Реальный расход зависит от тренированности, интенсивности и состава тела.