Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέας, έτοιμο για ζέσταμα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 139 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,7 g 11%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 4,3 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 2,4 g —
- Νάτριο 335 mg 15%
- Χοληστερόλη 8 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 13 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,8 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
- Βιταμίνη K 7,3 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 2,8 mg 18%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 43 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%
- Χολίνη 15,6 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16 mg 1%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 59 mg 5%
- Κάλιο 171 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,88 mg 8%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Σελήνιο 15,8 µg 29%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5,7 g | 17 g | 4,3 g |
| 1 μερίδα | 411 g | 571 | 24 g | 70 g | 18 g |
| 2 μερίδες | 822 g | 1143 | 47 g | 141 g | 36 g |
| ½ μερίδα | 205,5 g | 286 | 12 g | 35 g | 8,9 g |
| 3 μερίδες | 1233 g | 1714 | 71 g | 211 g | 54 g |
| 4 μερίδες | 1644 g | 2285 | 94 g | 282 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,9 g | 8,6 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 8,6 g | 26 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 12 g | 34 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 14 g | 43 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας;
Τα 100 g Ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας έχουν 139 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (411 g) Ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας;
Τα 1 μερίδα (411 g) Ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας έχουν 571 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (822 g) Ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας;
Τα 2 μερίδες (822 g) Ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας έχουν 1143 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 141 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (205,5 g) Ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας;
Τα ½ μερίδα (205,5 g) Ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας έχουν 286 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1233 g) Ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας;
Τα 3 μερίδες (1233 g) Ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας έχουν 1714 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 211 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1644 g) Ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας;
Τα 4 μερίδες (1644 g) Ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας έχουν 2285 kcal, με 94 g πρωτεΐνες, 282 g υδατάνθρακες και 71 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας;
Τα 50 g Ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας έχουν 70 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας;
Τα 150 g Ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας έχουν 209 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58146323 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
