Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ζαργάνα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο σε χαμηλή φωτιά

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	96	17 g	3 g
50 g	50 g	48	8,6 g	1,5 g
150 g	150 g	144	26 g	4,5 g
200 g	200 g	192	34 g	6 g
250 g	250 g	240	43 g	7,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζαργάνα;

Τα 100 g Ζαργάνα έχουν 96 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζαργάνα;

Τα 50 g Ζαργάνα έχουν 48 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζαργάνα;

Τα 150 g Ζαργάνα έχουν 144 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζαργάνα;

Τα 200 g Ζαργάνα έχουν 192 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζαργάνα;

Τα 250 g Ζαργάνα έχουν 240 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) T061152 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες