Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 253 kcal —
  • Πρωτεΐνες 36 g 71%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 1,5 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 20 g 70%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 52 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0 mg 0%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 2,3 mg 194%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 4 mg 308%
  • Νιασίνη (B3) 36 mg 225%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 11 mg 220%
  • Βιταμίνη B6 2 mg 118%
  • Βιοτίνη (B7) 200 µg 667%
  • Φολικό οξύ (B9) 4000 µg 1000%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 32 mg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 44 mg 3%
  • Σίδηρος 16,1 mg 89%
  • Μαγνήσιο 230 mg 55%
  • Φώσφορος 1290 mg 103%
  • Κάλιο 2000 mg 43%
  • Ψευδάργυρος 8 mg 73%
  • Χαλκός 5 mg 556%
  • Σελήνιο 3,3 µg 6%
  • Ιώδιο 10 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g25336 g14 g1,5 g
50 g50 g12618 g7,2 g0,8 g
150 g150 g37953 g22 g2,3 g
200 g200 g50571 g29 g3 g
250 g250 g63189 g36 g3,8 g

Ερωτήσεις για το Ξηρή μαγιά

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ξηρή μαγιά;

Τα 100 g Ξηρή μαγιά έχουν 253 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ξηρή μαγιά;

Τα 50 g Ξηρή μαγιά έχουν 126 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ξηρή μαγιά;

Τα 150 g Ξηρή μαγιά έχουν 379 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ξηρή μαγιά;

Τα 200 g Ξηρή μαγιά έχουν 505 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ξηρή μαγιά;

Τα 250 g Ξηρή μαγιά έχουν 631 kcal, με 89 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1199 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες