Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ξηρή μαγιά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
253
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες36 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά1,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 253 kcal —
- Πρωτεΐνες 36 g 71%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 1,5 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 20 g 70%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 52 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 2,3 mg 194%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 4 mg 308%
- Νιασίνη (B3) 36 mg 225%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 11 mg 220%
- Βιταμίνη B6 2 mg 118%
- Βιοτίνη (B7) 200 µg 667%
- Φολικό οξύ (B9) 4000 µg 1000%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 32 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 44 mg 3%
- Σίδηρος 16,1 mg 89%
- Μαγνήσιο 230 mg 55%
- Φώσφορος 1290 mg 103%
- Κάλιο 2000 mg 43%
- Ψευδάργυρος 8 mg 73%
- Χαλκός 5 mg 556%
- Σελήνιο 3,3 µg 6%
- Ιώδιο 10 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 36 g | 14 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 18 g | 7,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 379 | 53 g | 22 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 505 | 71 g | 29 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 631 | 89 g | 36 g | 3,8 g |
Ερωτήσεις για το Ξηρή μαγιά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ξηρή μαγιά;
Τα 100 g Ξηρή μαγιά έχουν 253 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ξηρή μαγιά;
Τα 50 g Ξηρή μαγιά έχουν 126 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ξηρή μαγιά;
Τα 150 g Ξηρή μαγιά έχουν 379 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ξηρή μαγιά;
Τα 200 g Ξηρή μαγιά έχουν 505 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ξηρή μαγιά;
Τα 250 g Ξηρή μαγιά έχουν 631 kcal, με 89 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1199 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες