Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ξινόγαλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 34 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,4 g 7%
- Υδατάνθρακες 4 g 1%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 4 g —
- Νάτριο 57 mg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3,4 g | 4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,7 g | 2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 5,1 g | 6 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 6,8 g | 8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 8,5 g | 10 g | 1,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ξινόγαλα
Τι είναι το ξινόγαλα και πώς φτιάχνεται;
Είναι γάλα που έχει υποστεί ζύμωση με καλλιέργειες γαλακτικών βακτηρίων, οπότε αποκτά ευχάριστα ξινή γεύση και πιο πηχτή υφή. Σε παλιότερη χρήση, ο όρος συνδεόταν και με το υγρό που έμενε μετά το χτύπημα της κρέμας για να γίνει βούτυρο.
Πώς χρησιμοποιείς το ξινόγαλα σε τηγανίτες και κέικ;
Αντικατάστησε με ίση ποσότητα το γάλα της συνταγής· η οξύτητά του βοηθά τη μαγειρική σόδα να φουσκώσει το μείγμα. Ανακάτεψε μόνο όσο χρειάζεται, για να μη γίνουν οι τηγανίτες ή τα κέικ σφιχτά.
Μπορείς να μαρινάρεις κοτόπουλο σε ξινόγαλα;
Ναι· σκέπασε τα κομμάτια με ξινόγαλα και άφησέ τα στο ψυγείο για λίγες ώρες πριν τα ψήσεις. Η οξύτητα και η πυκνή υφή βοηθούν τη μαρινάδα να αγκαλιάσει το κρέας· πέταξε τη μαρινάδα που ήρθε σε επαφή με ωμό κοτόπουλο.
Τι μπορείς να βάλεις αντί για ξινόγαλα σε μια συνταγή;
Για κέικ ή τηγανίτες, ανακάτεψε ίση ποσότητα απλού γιαουρτιού με λίγο γάλα ή νερό, μέχρι να γίνει ρευστό σαν ξινόγαλα. Σε σάλτσες και ντρέσινγκ, το απλό κεφίρ είναι επίσης κοντινή αντικατάσταση.
Με τι ταιριάζει το ξινόγαλα ως ρόφημα;
Πίνεται σκέτο, κρύο, ή χτυπημένο με αγγούρι, δυόσμο και λίγο αλάτι για ένα δροσερό αλμυρό ρόφημα. Ταιριάζει επίσης με ψωμί, πίτες και πικάντικα φαγητά.
Πώς διατηρείς το ξινόγαλα αφού το ανοίξεις;
Βάλ’ το αμέσως στο ψυγείο, καλά κλεισμένο, και χρησιμοποίησε καθαρό ποτήρι ή κουτάλι όταν σερβίρεις. Αν αποκτήσει μούχλα, ασυνήθιστη μυρωδιά ή αλλοιωμένη όψη, πέταξέ το.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο ξινόγαλα και το βουτυρόγαλα;
Οι ονομασίες συχνά χρησιμοποιούνται για παρόμοια ξινά γαλακτοκομικά ροφήματα, αλλά παραδοσιακά το βουτυρόγαλα είναι το υγρό που απομένει από την παρασκευή βουτύρου. Το ξινόγαλα συνήθως παρασκευάζεται με ζύμωση γάλακτος.
Πηγή: Swiss FSVO 529 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες