Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Βρεφικό επιδόρπιο γιαούρτι βατόμουρου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρεφική τροφή, σουρωμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 77 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 0,7 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 14 g —
- Νάτριο 14 mg 1%
- Χοληστερόλη 4 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 12,4 mg 14%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,4 mg 3%
- Βιταμίνη K 13,3 µg 11%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,14 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,4 mg 24%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,43 µg 18%
- Χολίνη 5,5 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 25 mg 2%
- Σίδηρος 0,2 mg 1%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 109 mg 9%
- Κάλιο 62 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,14 mg 1%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Σελήνιο 0,8 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 0,5 g | 17 g | 0,7 g |
| 1 μερίδα | 15 g | 12 | 0,1 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 2 μερίδες | 30 g | 23 | 0,2 g | 5 g | 0,2 g |
| ½ μερίδα | 7,5 g | 6 | 0 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 45 g | 35 | 0,2 g | 7,5 g | 0,3 g |
| 4 μερίδες | 60 g | 46 | 0,3 g | 10 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,3 g | 8,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 0,8 g | 25 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 1 g | 33 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 1,3 g | 42 g | 1,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Βρεφικό επιδόρπιο γιαούρτι βατόμουρου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βρεφικό επιδόρπιο γιαούρτι βατόμουρου;
Τα 100 g Βρεφικό επιδόρπιο γιαούρτι βατόμουρου έχουν 77 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (15 g) Βρεφικό επιδόρπιο γιαούρτι βατόμουρου;
Τα 1 μερίδα (15 g) Βρεφικό επιδόρπιο γιαούρτι βατόμουρου έχουν 12 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (30 g) Βρεφικό επιδόρπιο γιαούρτι βατόμουρου;
Τα 2 μερίδες (30 g) Βρεφικό επιδόρπιο γιαούρτι βατόμουρου έχουν 23 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (7,5 g) Βρεφικό επιδόρπιο γιαούρτι βατόμουρου;
Τα ½ μερίδα (7,5 g) Βρεφικό επιδόρπιο γιαούρτι βατόμουρου έχουν 6 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (45 g) Βρεφικό επιδόρπιο γιαούρτι βατόμουρου;
Τα 3 μερίδες (45 g) Βρεφικό επιδόρπιο γιαούρτι βατόμουρου έχουν 35 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (60 g) Βρεφικό επιδόρπιο γιαούρτι βατόμουρου;
Τα 4 μερίδες (60 g) Βρεφικό επιδόρπιο γιαούρτι βατόμουρου έχουν 46 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βρεφικό επιδόρπιο γιαούρτι βατόμουρου;
Τα 50 g Βρεφικό επιδόρπιο γιαούρτι βατόμουρου έχουν 39 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βρεφικό επιδόρπιο γιαούρτι βατόμουρου;
Τα 150 g Βρεφικό επιδόρπιο γιαούρτι βατόμουρου έχουν 116 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168134 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
