Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
βρεφική τροφή με σπανάκι κρέμας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Βρεφική τροφή, λαχανικά, σπανάκι, κρεμώδες, πολτοποιημένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 37 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,5 g 5%
- Υδατάνθρακες 3,9 g 1%
- Λιπαρά 1,3 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 4%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 2,3 g —
- Νάτριο 49 mg 2%
- Χοληστερόλη 5 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 227 µg 25%
- Βιταμίνη C 8,7 mg 10%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,83 mg 6%
- Βιταμίνη K 197 µg 164%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,22 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 61 µg 15%
- Βιταμίνη B12 0,06 µg 3%
- Χολίνη 16,1 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 89 mg 7%
- Σίδηρος 0,62 mg 3%
- Μαγνήσιο 55 mg 13%
- Φώσφορος 54 mg 4%
- Κάλιο 191 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,31 mg 3%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Σελήνιο 2,4 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2,5 g | 3,9 g | 1,3 g |
| 1 μερίδα | 240 g | 89 | 6 g | 9,4 g | 3,1 g |
| 2 μερίδες | 480 g | 178 | 12 g | 19 g | 6,2 g |
| ½ μερίδα | 120 g | 44 | 3 g | 4,7 g | 1,6 g |
| 3 μερίδες | 720 g | 266 | 18 g | 28 g | 9,4 g |
| 4 μερίδες | 960 g | 355 | 24 g | 37 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,3 g | 2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 3,8 g | 5,9 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 5 g | 7,8 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 6,3 g | 9,8 g | 3,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το βρεφική τροφή με σπανάκι κρέμας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g βρεφική τροφή με σπανάκι κρέμας;
Τα 100 g βρεφική τροφή με σπανάκι κρέμας έχουν 37 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (240 g) βρεφική τροφή με σπανάκι κρέμας;
Τα 1 μερίδα (240 g) βρεφική τροφή με σπανάκι κρέμας έχουν 89 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (480 g) βρεφική τροφή με σπανάκι κρέμας;
Τα 2 μερίδες (480 g) βρεφική τροφή με σπανάκι κρέμας έχουν 178 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (120 g) βρεφική τροφή με σπανάκι κρέμας;
Τα ½ μερίδα (120 g) βρεφική τροφή με σπανάκι κρέμας έχουν 44 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (720 g) βρεφική τροφή με σπανάκι κρέμας;
Τα 3 μερίδες (720 g) βρεφική τροφή με σπανάκι κρέμας έχουν 266 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (960 g) βρεφική τροφή με σπανάκι κρέμας;
Τα 4 μερίδες (960 g) βρεφική τροφή με σπανάκι κρέμας έχουν 355 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g βρεφική τροφή με σπανάκι κρέμας;
Τα 50 g βρεφική τροφή με σπανάκι κρέμας έχουν 19 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g βρεφική τροφή με σπανάκι κρέμας;
Τα 150 g βρεφική τροφή με σπανάκι κρέμας έχουν 56 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170941 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
