Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τηγανητή πίτα φρούτων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μήλο, μύρτιλο, ροδάκινο, φράουλα, τηγανητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 316 kcal —
- Πρωτεΐνες 3 g 6%
- Υδατάνθρακες 40 g 15%
- Λιπαρά 16 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 12%
- Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
- Σάκχαρα 21 g —
- Νάτριο 333 mg 14%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5 µg 1%
- Βιταμίνη C 1,3 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη K 4,1 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,11 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 18 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,08 µg 3%
- Χολίνη 7,2 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22 mg 2%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 43 mg 3%
- Κάλιο 65 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,23 mg 2%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,22 mg 10%
- Σελήνιο 2,4 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 3 g | 40 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 1,5 g | 20 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 4,5 g | 60 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 6 g | 80 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 7,5 g | 100 g | 40 g |
Ερωτήσεις για το Τηγανητή πίτα φρούτων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τηγανητή πίτα φρούτων;
Τα 100 g Τηγανητή πίτα φρούτων έχουν 316 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τηγανητή πίτα φρούτων;
Τα 50 g Τηγανητή πίτα φρούτων έχουν 158 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τηγανητή πίτα φρούτων;
Τα 150 g Τηγανητή πίτα φρούτων έχουν 474 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τηγανητή πίτα φρούτων;
Τα 200 g Τηγανητή πίτα φρούτων έχουν 632 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τηγανητή πίτα φρούτων;
Τα 250 g Τηγανητή πίτα φρούτων έχουν 790 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3957 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
