Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σπάρος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

103

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	103	17 g	4 g
50 g	50 g	51	8,4 g	2 g
150 g	150 g	154	25 g	6 g
200 g	200 g	206	33 g	8 g
250 g	250 g	257	42 g	10 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπάρος;

Τα 100 g Σπάρος έχουν 103 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπάρος;

Τα 50 g Σπάρος έχουν 51 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπάρος;

Τα 150 g Σπάρος έχουν 154 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σπάρος;

Τα 200 g Σπάρος έχουν 206 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σπάρος;

Τα 250 g Σπάρος έχουν 257 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 639 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες