Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σουηδικά κεφτεδάκια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με σάλτσα, με ζυμαρικά, διαιτητικό κατεψυγμένο γεύμα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 112 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,9 g 20%
- Υδατάνθρακες 9,5 g 3%
- Λιπαρά 3,4 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 1,2 g —
- Νάτριο 255 mg 11%
- Χοληστερόλη 14 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,4 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,5 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 30 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,45 µg 19%
- Χολίνη 21,8 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 24 mg 2%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 104 mg 8%
- Κάλιο 157 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Σελήνιο 15,1 µg 27%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 9,9 g | 9,5 g | 3,4 g |
| 1 μερίδα | 258 g | 289 | 26 g | 25 g | 8,6 g |
| 2 μερίδες | 516 g | 578 | 51 g | 49 g | 17 g |
| ½ μερίδα | 129 g | 144 | 13 g | 12 g | 4,3 g |
| 3 μερίδες | 774 g | 867 | 77 g | 74 g | 26 g |
| 4 μερίδες | 1032 g | 1156 | 102 g | 98 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4,9 g | 4,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 15 g | 14 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 20 g | 19 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 25 g | 24 g | 8,4 g |
Ερωτήσεις για το Σουηδικά κεφτεδάκια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σουηδικά κεφτεδάκια;
Τα 100 g Σουηδικά κεφτεδάκια έχουν 112 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (258 g) Σουηδικά κεφτεδάκια;
Τα 1 μερίδα (258 g) Σουηδικά κεφτεδάκια έχουν 289 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (516 g) Σουηδικά κεφτεδάκια;
Τα 2 μερίδες (516 g) Σουηδικά κεφτεδάκια έχουν 578 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (129 g) Σουηδικά κεφτεδάκια;
Τα ½ μερίδα (129 g) Σουηδικά κεφτεδάκια έχουν 144 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (774 g) Σουηδικά κεφτεδάκια;
Τα 3 μερίδες (774 g) Σουηδικά κεφτεδάκια έχουν 867 kcal, με 77 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1032 g) Σουηδικά κεφτεδάκια;
Τα 4 μερίδες (1032 g) Σουηδικά κεφτεδάκια έχουν 1156 kcal, με 102 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σουηδικά κεφτεδάκια;
Τα 50 g Σουηδικά κεφτεδάκια έχουν 56 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σουηδικά κεφτεδάκια;
Τα 150 g Σουηδικά κεφτεδάκια έχουν 168 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 28110660 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
