Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σνακ πατάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τύπου pringle, τηγանիζμενο σε φυτικό έλαιο
519
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,3 g
Υδατάνθρακες57 g
Λιπαρά32 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 519 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,3 g 9%
- Υδατάνθρακες 57 g 21%
- Λιπαρά 32 g 41%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,4 g 42%
- Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
- Σάκχαρα 1,5 g —
- Νάτριο 599 mg 26%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5 µg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 10,8 mg 72%
- Βιταμίνη K 9,6 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 3,9 mg 24%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,78 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,31 mg 18%
- Βιοτίνη (B7) 0,6 µg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 62 µg 16%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 35 mg 3%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 40 mg 10%
- Φώσφορος 103 mg 8%
- Κάλιο 706 mg 15%
- Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
- Χαλκός 0,17 mg 19%
- Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
- Ιώδιο 2 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 4,3 g | 57 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 2,2 g | 29 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 6,5 g | 86 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 8,6 g | 115 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 11 g | 144 g | 80 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σνακ πατάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σνακ πατάτας;
Τα 100 g Σνακ πατάτας έχουν 519 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σνακ πατάτας;
Τα 50 g Σνακ πατάτας έχουν 260 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σνακ πατάτας;
Τα 150 g Σνακ πατάτας έχουν 779 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σνακ πατάτας;
Τα 200 g Σνακ πατάτας έχουν 1038 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σνακ πατάτας;
Τα 250 g Σνακ πατάτας έχουν 1298 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 144 g υδατάνθρακες και 80 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 17-642 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες