Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ρύζι και μήλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρεφική τροφή, ξηρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 396 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,7 g 13%
- Υδατάνθρακες 84 g 31%
- Λιπαρά 2,4 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 3 g 11%
- Σάκχαρα 3,2 g —
- Νάτριο 16 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,22 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,5 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 1,3 mg 108%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,5 mg 115%
- Νιασίνη (B3) 20 mg 125%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 19 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 10,1 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 850 mg 65%
- Σίδηρος 37 mg 206%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 423 mg 34%
- Κάλιο 410 mg 9%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,37 mg 41%
- Σελήνιο 11,6 µg 21%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 6,7 g | 84 g | 2,4 g |
| 1 μερίδα | 2,5 g | 10 | 0,2 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 2 μερίδες | 5 g | 20 | 0,3 g | 4,2 g | 0,1 g |
| ½ μερίδα | 1,3 g | 5 | 0,1 g | 1 g | 0 g |
| 3 μερίδες | 7,5 g | 30 | 0,5 g | 6,3 g | 0,2 g |
| 4 μερίδες | 10 g | 40 | 0,7 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,4 g | 42 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 10 g | 126 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 13 g | 168 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 17 g | 210 g | 6 g |
Ερωτήσεις για το Ρύζι και μήλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρύζι και μήλα;
Τα 100 g Ρύζι και μήλα έχουν 396 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (2,5 g) Ρύζι και μήλα;
Τα 1 μερίδα (2,5 g) Ρύζι και μήλα έχουν 10 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (5 g) Ρύζι και μήλα;
Τα 2 μερίδες (5 g) Ρύζι και μήλα έχουν 20 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (1,3 g) Ρύζι και μήλα;
Τα ½ μερίδα (1,3 g) Ρύζι και μήλα έχουν 5 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (7,5 g) Ρύζι και μήλα;
Τα 3 μερίδες (7,5 g) Ρύζι και μήλα έχουν 30 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (10 g) Ρύζι και μήλα;
Τα 4 μερίδες (10 g) Ρύζι και μήλα έχουν 40 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρύζι και μήλα;
Τα 50 g Ρύζι και μήλα έχουν 198 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρύζι και μήλα;
Τα 150 g Ρύζι και μήλα έχουν 594 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167728 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
