Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ριζότο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σιγομαγειρεμένο με ζωμό λαχανικών
153
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,9 g
Υδατάνθρακες26 g
Λιπαρά4,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 153 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,9 g 6%
- Υδατάνθρακες 26 g 9%
- Λιπαρά 4,1 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 1 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 2,9 g | 26 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,4 g | 13 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 4,3 g | 39 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 5,7 g | 52 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 7,2 g | 65 g | 10 g |
Ερωτήσεις για το Ριζότο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ριζότο;
Τα 100 g Ριζότο έχουν 153 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ριζότο;
Τα 50 g Ριζότο έχουν 77 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ριζότο;
Τα 150 g Ριζότο έχουν 230 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ριζότο;
Τα 200 g Ριζότο έχουν 306 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ριζότο;
Τα 250 g Ριζότο έχουν 383 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) X850123 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
