Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψωμί σπέλτας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με ηλιόσπορους

247

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,1 g

Υδατάνθρακες41 g

Λιπαρά4,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	247	9,1 g	41 g	4,1 g
50 g	50 g	124	4,6 g	21 g	2 g
150 g	150 g	371	14 g	62 g	6,1 g
200 g	200 g	494	18 g	82 g	8,2 g
250 g	250 g	618	23 g	103 g	10 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί σπέλτας;

Τα 100 g Ψωμί σπέλτας έχουν 247 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί σπέλτας;

Τα 50 g Ψωμί σπέλτας έχουν 124 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί σπέλτας;

Τα 150 g Ψωμί σπέλτας έχουν 371 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί σπέλτας;

Τα 200 g Ψωμί σπέλτας έχουν 494 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί σπέλτας;

Τα 250 g Ψωμί σπέλτας έχουν 618 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) B710900 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες