Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψάρι μπάσα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο, μαγειρεμένο στον φούρνο μικροκυμάτων, στον ατμό ή ποσέ

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά2,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	95	19 g	2,1 g
50 g	50 g	48	9,4 g	1,1 g
150 g	150 g	143	28 g	3,2 g
200 g	200 g	190	37 g	4,2 g
250 g	250 g	238	47 g	5,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψάρι μπάσα;

Τα 100 g Ψάρι μπάσα έχουν 95 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψάρι μπάσα;

Τα 50 g Ψάρι μπάσα έχουν 48 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψάρι μπάσα;

Τα 150 g Ψάρι μπάσα έχουν 143 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψάρι μπάσα;

Τα 200 g Ψάρι μπάσα έχουν 190 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψάρι μπάσα;

Τα 250 g Ψάρι μπάσα έχουν 238 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F000403 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες